健身房锻炼打卡

只是个人记录防偷懒用的。

第一天，【加拿大时间】

2016-05-17 签到。

第二天，

2016-05-18 今日考试，缺席。

第三天，

05-19，签到

第四天，

05-20 修院子

第五天，

05-21 游泳

21-30 缺席，备（tou）考(lan)，期间只做了些零散的锻炼

31号 游泳。

2017年

2/16 腹肌2+1组 开合跳3组 锻炼时应该小口补水，之后不应过快大量补水。

终结世界EndTheWorld提示您：看后求收藏（卧龙小说网http://www.wolongxs.com），接着再看更方便。

好书推荐：《等我穿上小裙子你们就完蛋啦》、《好感度破亿的病娇缠上我了》、《我穿越到了全是女生的世界》、《夜的命名术》、《我穿越到全是女孩子的世界》、《深空彼岸》、《无尽宇宙探索指南》、《玲珑塔》、《星门》、《重启灾变》、